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Blog de linessa
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S8 - 01/10 : WW51 publié le 02/10/2013 à 13:52
Coucou les filles! Comment ça va?
Moi ça peut aller. Je suis un peu tristounette parce que mon mari est parti en "vacances" pour 7 jours. C'est bête parce que c'est pas long mais c'est la première fois qu'il part sans moi et ça me saoule vraiment.
Bref, toujours pas de grignotage. Et la toute seule ça va être soit je ne mange rien soit je mange n'importe comment toute la journée. Je ne sais pas encore comment je vais réagir. Je vais esssayer de me changer les idées, ranger tous mes placards et faire des essayages vêtements.
Et puis ce soir dîner chez mes parents et là, c'est toujours entrée-plat-dessert... On vera quoi.
Petit-déjeuner : 6 pts
50g de pain (3) + 1 oeuf au plat (2) + 1cc d'huile d'olive (1) + thé non sucré (0) + pomme (0)Déjeuner : 12 pts
60g de pain (4) + 100g de poulet (3) + 150g de potatoes WW (3) + 1cc d'huile (1) + salade verte (0) + poivrons/oignons (0) + 1 toastinette (1)Goûter : 2 pts
1 fromage blanc (1) + 1 carré de chocolat noir (1) + 1 pomme (0)Diner : 6 pts
100g de poulet (3) + 50g de pain (3) + tomate (0)Total = 26 points et 1300 calories
Sport :
-> 30 minutes de corde à sauter soit 15 minutes effectives (-300 calories)
-> 0h30 de marche (-100 calories)mon alimentation Petit-déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Oeuf au plat, frit, salé, Huile d'olive vierge, Thé infusé, non sucré Déjeuner : Poulet, blanc, cru, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Huile d'olive vierge, Salade verte, sans assaisonnement, Poivron vert, cuit, Oignon, cuit, Pain courant fran Goûter ou snack : Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Dîner : Tomate, crue, Poulet, blanc, cuit, Pomme de terre, cuite à l'eau Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1300 kcal (10) commentaires
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Mais tu ne vas quand même pas gâcher tous les efforts de ces dernières semaines pour "juste" 7 jours ...
Tu es capable de résister ... et imagine comme tu vas être méga fière de toi en tenant ces 7 jours !
Bisous.
Allez bon courage pour ces 7 jours toute seule
Bonne soirée
Bisous
Et tu continue la corde à sauter et la marche !
Et puis comme tu dis il y a toujours des choses à faire dans une maison !
Bonne soirée et bises !
Edith
dur dur mais sa va passer vite...
continu à être motivé
c'est très bien
bonne soirée
bises
je suis comme toi quand il me manque ma moitié je suis pas bien, allez dit toi que 7jours c'est pas si long
évite seulement de te jeter sur la 1er barre chocolaté qui passe par là ou le bout de gruyère qui te fait les yeux doux dans le frigo LOL.
bisousss bonne journée