Coucou les filles!

Première bonne journée de la semaine. Ouf. J'espère continuer comme ça ce week-end.

Par contre je me suis endormie avec une grosse sensation de faim, bien de faim avec le ventre qui gargouille et pas juste une envie. Mais je n'ai rien pris pour ne pas faire comme jeudi et faire suivre ça par des cochonneries.

Cette faim coincide avec le changement de petit-déjeuner. Je me suis dit que j'allais revenir à un pti dej classique pour économiser des points mais ça ne marche pas. Donc je reprend mes pti dejs chrono dès aujourd'hui.

Sinon, je suis aussi frustrée par le fait de faire des efforts, du sport et de ne pas perdre un gramme. Je voudrais faire le régime natman pour voir si je ne suis pas à un palier.

Mais malgré tout ça va, même malgré mon gros craquage de Jeudi, je vais bien, je ne culpabilise pas contrairement à avant ou du coup j'aurai lâché le site et le rééquilibrage.

Non! Je me relève et fait une journée parfaite juste derrière et tampis pour la balance.

Merci à toutes pour vos commentaires!

Petit-déjeuner : 5 pp
30g de pain brioché (3) + 2cc de confiture (1) + 150ml de lait écrémé (1) + raisin (0)

Déjeuner : 10 pp
100g de pâtes (3) + 1cc d'huile d'olive (1) + 2 oeufs au plat (4) + 30g de pain (2) + pomme (0)

Goûter : 3 pp
1 fromage blanc (1) + 1 petit beurre (1) + 1 carré de chocolat noir (1)

Diner : 9 pp
un bol de soupe (2) + 100g de pâtes (3) + 1 fromage blanc (1) + 2 poissons panés au four (3)

Total = 27 points (1 pris sur la réserve) et 1210 calories

Sport :
 -> 30 minutes de corde à sauter avec 1 min de saut/1min de repos soit 15 minutes de corde à sauter effectives (-300 calories)
 -> 2h30 de marche plutôt rapide (-450 calories)

Bon week-end à toutes!