| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de linessa
aide blog-
S7 - 25/09 : WW45 [7/49] publié le 26/09/2013 à 08:06
Coucou les filles!
J'ai hyper mal aux mollets. J'arrive à peine à marcher, je boîte. Mais bizarrement j'arrive à faire de la corde à sauter. Ouf.
D'ailleurs je suis allé dans un supermarché pour acheter une corde. J'en ai pris une pour petite fille en attendant d'aller dans un magaqin de sport. C'est pas top et pas pratique du tout car trop légère mais c'est pour garder ma motivation. J'ai fait 15 minutes de sauts en plus d'une demi-heure du coup mais c'était top.
Voila donc je ne lâche pas malgré la poisse avec ma corde "sophistiquée qui compte les calories et les sauts".
Pour ma poitrine vous inquiétez pas, je met un soutien-gorge de sport, toute façon impossible de faire ça, ça fait trop mal sinon.
Avant-hier j'avais résisté au kinder mais pas aujourd'hui :-(
Petit-déjeuner : 7 pts
50g de pain (3) + 50g de camembert (4) + raisin (0) + thé vert non sucré (0)Déjeuner : 13 pts
100g d'agneau (5) + 1 petite pomme de terre (1) + 1cc d'huile d'olive (1) + haricots verts (0) + 30g de camembert (2) + 3 pruneaux (1) + 50g de pain (3)Goûter : 9 pts
3 kinder pingui (9)Diner : 2 pts
un bol de soupe (2) + 1 pomme (0)Total = 31 points (7 pris sur la réserve) et 1500 calories
Sport :
-> 15 minutes de corde à sauter (-250 calories, 2000 sauts)
-> 1h30 de marche (-200 calories)Du grand n'importe quoi en ce moment.
Bonne journée!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Camembert 45% MG/MS, Thé infusé, non sucré, Raisin blanc, frais Déjeuner : Agneau, épaule, rôtie, Pruneau, Pomme de terre, cuite à l'eau, Pain courant français, 400 g ou boule, Haricot vert, appertisé, égoutté, Fromage type camembert 20-30% MG/MS Goûter ou snack : Barre goûter frais au lait et cacao Dîner : Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Pomme, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1497 kcal (8) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
moi je ne peux plus sauter à la corde tous les jours alors j'alterne avec du footing,la corde à sauter donne la pêche et une super endurance ça fait un bien fou je regrette de ne pouvoir en faire chaque jour
hihi pour la corde à sauter :)
bisous et merci pour ton pti mot !
coté alimentation sinon grrrrr
allez pour la corde à sauter je te conseille d'investir dans une en cuir pour boxeur, c'est celle que j'ai et je l'ai depuis 3 ans déjà
Si tu as mal c'est que ça marche la corde à sauter , les muscles travaillent , lol !!!
Tu es très courageuse de continuer malgré les douleurs , c'est bien !!!
En ce qui concerne le Kinder , allez un petit plaisir ne peut pas faire de mal !
Bonne journée et bises !
Edith
bravo pour la corde a sauter, moi c est pause sport aujourd'hui, trop mal aux abdos et aux cuisses!
Pour l'equiibre je vais pas te jeter la pierre suis pareille, et je m etonnais de prendre du poids et puis j ai reflechis, ahahah hier apero whisky coca et gateaux 10 pp que j'ai OUBLIE de compter, mais bien sur ^^
bon je vais me reprendre en main hein, c est mardi ma rentrée et je crois que ce sera mon déclencheur!
bisous