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Blog de linessa
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14/09 : WW34 [12/49] publié le 15/09/2013 à 09:40
Coucou les filles!
J'espère que vous passez un bon week-end?
Moi ça va, j'ai un peu trop mangé hier. Et vu comme j'ai trop peu mangé cette semaine j'ai peur que la balance me le fasse payer demain. Je vais essayer de faire light aujourd'hui. Mais avec ce temps impossible de sortir courir. Aujourd'hui j'aperçois quand même quelques rayons de soleil.
Je vais me faire un soin de pieds aujourd'hui. Je crois que cet hiver je vais essayer de prendre soin de moi de cette façon au moins. Et je pense de plus en plus à investir dans un tapis de course.
Petit-déjeuner : 8 pts
2 oeufs au plat (4) + 50g de pain complet (3) + 1 fromage blanc WW (1) + thé non sucré (0)Déjeuner : Riz au curry 17 pts
200g de riz (6) + 150g de poulet au curry (6) + 30g de comté (3) + 30g de baguette (2) + melon (0)Goûter : 1 pt
1 carré de chocolat noir (1) + thé vert non sucré (0)Diner : 9 pts
4tr de pain de mie (4) + ratatouille (0) + anchois (3) + 30g de camembert (2)Et avant d'aller au dodo :-( : 3 speculoos (3)
Total = 38 points (12 pris sur la réserve) et 1560 calories
Sport :
-> 0h30 de marche (-100 calories)Bon Dimanche, sous le soleil apparemment!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Oeuf au plat, frit, salé, Thé infusé, non sucré, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Déjeuner : Riz blanc, cuit, Poulet au curry, Comté, Pain, baguette courante, Melon, frais, pulpe Goûter ou snack : Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette Dîner : Pain de mie, Ratatouille niçoise, Anchois, filets à l'huile, semi-conserve, égoutté, camembert, Biscuit sec, tout type Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1564 kcal (5) commentaires
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Enfin c'est un peu un temps de saison , on s'approche de l'automne à grand pas !!!
Bon AM et bises !
Edith
et bien ce matin je me suis levée enragée...mais là je redescend...donc ce sera surement un bon dimanche...:)
bisous