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Blog de linessa
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04/09 : WW24 publié le 04/09/2013 à 21:39
Coucou les filles!
Aujourd'hui ça va un peu mieux. Y a intérêt parce que demain va falloir se lever tôt. C'est la vraie rentrée! Dur dur la reprise. C'est quand les vacances de la Toussaint? Ce sera mes dernières vacances avant longtemps vu que je reprend le travail en Décembre alors faudra que j'en profite.
Niveau alimentaire, journée encore mal gérée alors que je me suis fait des plans repas avec les points bien répartis. Et niveau sport bof bof aussi. Mais je suis quand même restée dans les 26 points. Pour vous dire à quel point je suis motivée, j'ai fait des lasagnes saumon/épinards avec de la salade, à la demande de ma fille (pour une fois qu'elle ne me demande pas du risotto ou des poissons panés) et je n'y ai pas touché. Trop fière!! Mais je m'en suis gardé une part pour demain midi :-p
Petit-déjeuner : 10 pts
50g de baguette (3) + 2 carrés frais (2) + thé (0)et un peu plus tard : 2tr de pain de mie (2) + 30g de fromage (3) + 1 nectarine (0)
Déjeuner : Pic-nic 14 pts
5tr de pain de mie complet (5) + 2,5 tr de jambon de volaille (2,5) + 2,5 toastinettes (2,5) + 30g de chips (4) + tomates cerise (0) + melon (0) + 1 coca light (0)Goûter : 0 pts
RienDiner : 2 pts
1 oeuf dur (2) + tomate/coeur de palmier (0)Total = 26 points et 1230 calories
Sport :
-> 5 minutes d'abdos + squats
-> 0h40 de marcheBonne soirée!
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage (aliment moyen), Thé infusé, non sucré, Pain, baguette courante, Pain de mie Déjeuner : Pain de mie, Fromage (aliment moyen), Poulet, blanc, cuit, Pomme de terre, chips salées, Tomate cerise, crue, Melon, frais, pulpe Goûter ou snack : rien Dîner : Oeuf dur, Tomate, crue, Coeur de palmier, appertisé, égoutté Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1232 kcal (8) commentaires
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J'espère que tu t'es régalé avec les lasagnes à midi !!!
Bonne soirée et bises !
Edith
Ah dur dur les reprises!!!
Lol! on est' en septembre, va falloir attendre encore un peu...
Super tu ne craques pas! Je te souhaite une bonne journée de rentrée.
Bisous
je te souhait une bonne nuit je vais essayer d'aller dormir. bisous bisous ma belle