| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de linessa
aide blog-
15/08 : WW4 publié le 16/08/2013 à 12:50
Bonjour tout le monde!
Comment ça va? Hier je n'ai pas eu (ou pris) le temps de faire mon article.
Le site est de plus en plus vide. C'est triste. Merci pour vos encouragements en tout cas, ça m'aide à tenir. Je pense à vous quand j'ai une envie de craquage.
Petit-déjeuner : 5 pts
50g de pain (3) + 2cc de confiture (1) + 1cc de beurre (1) + thé (0) + 1 prune (0)Déjeuner : 10 pts
1 oeuf dur (2) + 200g de pommes de terre (4) + mayonnaise (2) + 2 toastinettes (2)Goûter : 4 pts
200g de melon (0) + 30g de chips (4)Diner : Salade de pâtes 7 pts
100g de pâtes (3) + 4 surimis (2) + concombre/tomate (0) + vinaigrette (2)Total = 26 points et 1150 calories
Sport :
-> 5h de ménage non stop + 1h de marche lente pour aller se promener avec les enfants.mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Beurre doux, Confiture de fraise, Thé infusé, non sucré, Prune Reine-Claude, fraîche Déjeuner : Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Fromage fondu 45-50% MG/MS, Œuf dur, Mayonnaise Goûter ou snack : Melon, frais, pulpe, Pomme de terre, chips salées Dîner : Pâtes alimentaires, cuites, Surimi, bâtonnets, Concombre, cru, pulpe, Sauce vinaigrette, Tomate, crue Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1155 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je vais essayer de venir te voir (enfin te lire !) tous les jours !
Tu es sur le bon chemin .. Ne lâche rien !
tu fais des beaux exemples de ce que tu manges
c'est très bien
je te souhaite une bonne journée
bises
Bravo!
C’est vrai qu’il y a beaucoup de personnes en vacances mais dans une ou deux semaines, retour à la normal!