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Accueil   >  espaces  >  linessa  >  12/08 : WW1

Blog de linessa

aide blog

  		• 12/08 : WW1
    publié le 12/08/2013 à 20:02

    Bonsoir les filles!

    Eh oui, aujourd'hui j'ai repris wetwet. Ca marche bien sur plusieurs filles du site alors pourquoi pas moi?! Je suis un peu mieux informée pour ce nouveau départ et je vais essayer de ne pas utiliser toute la réserve. Motivée, motivée!!

    Poids de départ : 71kg800

    Première journée à 26 points parfait!

    Petit-déjeuner : 5 pts
    30g de pain brioché (3) + 2cc de confiture (1) + 100 ml de lait (1) + 1 nectarine (0)

    Déjeuner : 11 pts
    200g de pâtes (6) + 100g de sauce tomate (2) + courgettes (0) + 40g de thon (1) + 20g d'emmental râpé (2)

    Goûter : 3 pts
    1 yaourt aux fruits (3) + 1 banane (0)

    Diner : 7 pts
    1 omelette avec 2 oeufs (4) + 2 toastinettes (2) + 1tr pain de mie (1)

    Total = 26 points et 1150 calories

    Sport :
     -> 15 minutes de danse

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain brioché ou viennois, Confiture de fraise, Lait demi-écrémé, UHT, Nectarine, fraîche, pulpe et peau
    Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Courgette, pulpe et peau, cuite, Sauce tomate, sans viande, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Emmental
    Goûter ou snack : Yaourt au lait entier, aux fruits, sucré, Banane, fraîche, pulpe
    Dîner : Omelette aux fines herbes, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Pain de mie
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 1140 kcal
    (8) commentaires


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  • abaleskilos01 
    publié le 18/08/2013 à 15:38
    En avant pour ce nouveau départ !
  • Missplapla 
    publié le 13/08/2013 à 18:50
    yes, parfait'! Moi aussi dès demain, je me reprend en main parce qu’hier était' une journée catastrophique!
  • hakoum95 
    publié le 13/08/2013 à 11:41
    c est tres bien ma belle !! je te souhaite de réussir tu es très bien partie!!! bisous et bonne journée :)
  • linessa 
    publié le 13/08/2013 à 11:37
    Merci merci!!
  • Aliceligne7 
    publié le 13/08/2013 à 10:38
    Bonne première journée et il n'y a pas de raison que ça ne continue pas comme ça ;)
    L'important c'est que la méthode te convient.

    Bonne journée :)
  • fish75 
    publié le 13/08/2013 à 06:33
    Bonne reprise linessa.
  • TITISARDINE 
    publié le 12/08/2013 à 21:01
    Je pense que cela va marcher c'est équilibré comme régime, je te souhaite pleine réussite pour cette semaine gros bisous
  • basceya 
    publié le 12/08/2013 à 20:40
    Je te souhaite réussite pour ce régime WW. Il est bien équilibré/
    Bonne soirée. Gros bisous

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