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Blog de linessa
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18/06 : WW J2 [35/29] publié le 19/06/2013 à 10:54
Bonjour, bonjour!
Deuxième journée au top malgré, encore une fois, des sensations de faim dans la journée (peut-être dûes au fait que mon corps s'était habitué à des journées de 3000 calories ces derniers temps).
Pour répondre à la question concernant la chrono, je continue à manger selon cette méthode parfois mais ça me grille trop de points surtout avec le fromage. Mais ça ne me dérange pas de changer de type d'alimentation, moi le changement me fait du bien, je perd plus et plus vite.
Concernant les points WW, je répartis les points de réserve sur tous les jours pour le moment pour éviter d'avoir faim et de me jeter sur tout et n'importe quoi.
Pesée de Lundi : 71kg900
Pesée de Mardi : 71kg500
Pesée de Mercredi : 70kg900
-1kg en 2 jours !!!
Petit-déjeuner :
1 crepe + 30g de fromage + café + 100ml de lait + 1 sucre8/29
Déjeuner :
1 hamburger maison + 200g d'haricots verts18/29
Goûter :
Cake au chocolat23/29
Avant le diner : 30g de pain + 10g de mimolette + 15g de saumon fumé
27/29
Diner :
2 poissons panés cuits sans MG + 100g de pâtes + 100g d'haricots verts + pastèque35/29
Sport :
-> 2h de marchemon alimentation Petit-déjeuner : Sucre blanc, Lait demi-écrémé, UHT, Café noir, non sucré, Mimolette, Crêpe au froment, nature Déjeuner : Haricot vert, cuit, Pain brioché ou viennois, Steak haché 15% MG, cru, Fromage (aliment moyen), Salade verte, sans assaisonnement, Mayonnaise, Ketchup Goûter ou snack : Gâteau moelleux fourré aux fruits type mini-roulé ou mini-cake fourré, Pain, baguette courante, Mimolette, Saumon fumé Dîner : Haricot vert, appertisé, égoutté, Poisson pané, congelé, cru, Pâtes alimentaires, cuites, Fromage (aliment moyen), Pastèque, fraîche, pulpe Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1503 kcal (9) commentaires
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Fais attention tout de même, plus la perte est rapide, plus l'effet yoyo guette!
Bisous.
Lâche rien !!!
Bisous
Tu perd vite ca doit te motiver a fond!!!
Continu on est la pour t'aider!!
yes !
yes !
Bon courage, et t'as raison c'est bien de changer de façon de s'alimenter, ça laisse pas le temps au corps de s'habituer et donc au poids de stagner !
Félicitations pour la perte !
-1 KILOS!!!!! C'est G.E.N.I.A.L!!!
Tu vas le continuer alors???
Sirote de l'eau a foison pour couper la sensation de faim
Waouh spectaculaire la perte de poid en 2jours
bravo merci de ce partage de tes efforts qui payent
Bonne journée