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Blog de linessa
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17/06 : WW J1 [33/29] publié le 18/06/2013 à 11:15
Bonjour tout le monde!
Je me suis lancée, depuis hier, dans weight watchers. C'est à la mode sur le site en ce moment et j'avais commencé à me renseigner sur cette méthode il y a 2 semaines donc allez, j'essaye. J'ai besoin d'un nouveau départ alors ça tombe au bon moment. Et puis j'espère que les "expertes" (Gwen, Justine et Siham) m'aideront à compter les points, c'est encore un peu flou.
J'ai le droit à 29 points par jour (c'est le minimum) et à 35 points de réserve d'après ce que j'ai pu lire. Je trouve que c'est peu car hier soir j'ai eu faim quand même et du coup j'ai trop mangé.
Pesée Lundi 17/06 au matin : 71kg900
Pesée Mardi 18/06 au matin : 71kg500
Déjà -400g
Bref, mes repas :
Petit-déjeuner :
40g de pain + 1 oeuf + 100 ml de café + 100ml de lait + 1 sucre7/29
Déjeuner :
1 oeuf + 100g d'haricots verts + 150g de pâtes + 2CS de CF + pastèque15/29
Goûter :
Cake aux pommes19/29
Diner :
Cake aux légumes et thon + pastèque (pour les points j'ai compté comme une quiche)33/29
Sport :
-> danse + marchemon alimentation Petit-déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Oeuf au plat, frit, salé, Sucre blanc, Lait demi-écrémé, UHT, Café noir, non sucré Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Haricot vert, cuit, Oeuf dur, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Pastèque, fraîche, pulpe Goûter ou snack : Cake aux pommes Dîner : Cake salé (garniture : fromage, légumes, thon) Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1574 kcal (7) commentaires
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Je vais assez bien , un mal de gorge qui m'empêche un peu de parler , dur pour une bavarde mais rien de bien méchant
J'étais très occupée avec les festivités de la st Jean puis j'ai pris un peu de repos et maintenant je reprends du service sur le site
Merci pour ton petit passage
Bisous et bonne nuit
contente de te voir motivée pour ce nouveau départ
Bisous
Bon je peu pas t'aider pour WW je n'ai jamais vraiment compris ce systeme de points. J'ai essayer une fois mais j'arrivait pas a metre tout mes point ca me faisait trop manger... Mais c'était avant de comprendre l'équilibre alimentaire. Peu etre k'aujourd'hui ca irai mieu? En tout cas courage je c ke tu peu y arriver!!!
jespere que ce régime te conviendra et quil te fera perdre les derniers kilos haut la main!
pleins de gros bisous et reste motivée