En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  linessa  >  Chrono 3.0 : J1 - Lundi 10/06

Blog de linessa

aide blog

  		• Chrono 3.0 : J1 - Lundi 10/06
    publié le 10/06/2013 à 22:23

    Bonsoir tout le monde!

    Journée chrono quasi parfaite! Ca fait du bien!

    Petit-déjeuner :
    1 oeuf + 50g de pain + 1cc d'huile d'olive + 200 ml de thé

    Déjeuner :
    100g de riz + 160g d'agneau

    Goûter :
    1 banane + 30g de chocolat noir

    Diner :
    100g de carottes rapées/salade verte + 100g de surimi

    Sport :
     -> marche + 80 PAM

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Oeuf au plat, frit, salé, Huile d'olive vierge, Thé infusé, non sucré, Sucre blanc
    Déjeuner : Riz blanc, cuit, Agneau, gigot, rôti
    Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao, sans sucres ajoutés, édulcoré, tablette
    Dîner : Surimi, bâtonnets, Salade verte, sans assaisonnement, Carotte, crue
    Verres d'eau : 16
    Calories consommées : 1298 kcal
    (5) commentaires


1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • bosse-de-chameau-sous-les 
    publié le 12/06/2013 à 09:30
    Merci linessa :) ça y esr c'est repartie ! :) et comme tu dit vive la chrono !!!!!!!!!!!!! au faite je ne peux plus mettre de commentaire sur le groupe :( peut être un beugue ..je suis dègue :(
  • Missplapla 
    publié le 11/06/2013 à 11:18
    Yes ma douce, bravo!!!
    Gros bisous, continue comme ça.
  • chouketta 
    publié le 11/06/2013 à 07:21
    coucou ma douce linessa contente que tu reprennes la chrono en main
    bravo pour ta journée courage tu vas y arrivé j en suis sur
    bisous douce journée
  • hakoum95 
    publié le 10/06/2013 à 23:10
    cool !! bravo !! c est reparti ! gros bisous :)
  • enila27 
    publié le 10/06/2013 à 22:57
    Je passe te faire un petit coucou du lundi
    Bonne nuit
    Bisous

1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).