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Accueil   >  espaces  >  linessa  >  Jeudi 06/06/13

Blog de linessa

aide blog

  		• Jeudi 06/06/13
    publié le 06/06/2013 à 19:18

    Bonsoir tout le monde!

    Première journée de ma reprise en main. Ca va plutôt bien. Je ne fais aucune méthode ni aucun régime, j'essaye juste de faire avec ce que j'ai en rééquilibrant sur la journée/semaine.

    Petit-déjeuner :
    1 oeuf + 50g de pain + 1cc d'huile d'olive + 200 ml de café

    Déjeuner :
    150g de ratatouille + 200g de pâtes + 50g d'anchois + 20g de chèvre + 1/2 brownie : reste de ma fille :-(

    Goûter :
    1 Mc Fleury : ça faisait plus de 5 ans que j'en avais pas mangé et finalement je préfère un bon sorbet framboises :-/

    Diner :
    100g de carottes rapées, pour rattrapper le goûter

    Sport :
     -> 2h30 de marche

    Merci à toutes pour vos comms et votre soutien, finalement c'est ce qui m'avait aidé à perdre mes 15 kilos. J'espère être de retour pour de bon.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : baguette , café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé, Œuf au plat Huile d'olive vierge
    Déjeuner : Ratatouille niçoise, Pâtes alimentaires, cuites, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru, Anchois, filets à l'huile, semi-conserve, égoutté, Brownie au chocolat, Crème a
    Goûter ou snack : Crème glacée
    Dîner : Carotte, crue
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 1560 kcal
    (9) commentaires


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  • enila27 
    publié le 07/06/2013 à 22:51
    Coucou Linessa
    Bravo belle reprise
    Courage ça va aller Et puis en cas de baisse de régime tu peux compter sur tes amies virtuelles pour te remotiver
    Bisous et bonne soirée ma belle
  • bosse-de-chameau-sous-les 
    publié le 07/06/2013 à 09:53
    coucou lili !!!! comme tu dit ! yes on va tout déchirer trop contente de te revoir ! :) <3
  • TITISARDINE 
    publié le 06/06/2013 à 22:04
    tu sais gérer et compenser tu vas y arriver gros bisous
  • aniayn 
    publié le 06/06/2013 à 21:18
    bon courage pour ta reprise en main ! tu vas y arriver !
    et rien ne vaut un bon sorbet :)
    bises
  • severine01400 
    publié le 06/06/2013 à 21:03
    C vrai ke le gouter était un peu trop!Mais ca t'a permis de voir ke tes gout avait changer et ca c une bonne chose ... Maintenant tu saura ke c glace trop grasse c pas pour toi!!!
    Bonne soirée et bon retour parmis nous!!!
  • Missplapla 
    publié le 06/06/2013 à 20:46
    Bravo ma belle, t'assures. Eh bien tu en bois de l'eau, moi de ce côté c'est encore difficile...
  • linessa 
    publié le 06/06/2013 à 19:38
    aurelie1519 : mon œuf était au plat. Ça change beaucoup?
    Merci les filles pour votre soutien précieux.
  • chouketta 
    publié le 06/06/2013 à 19:35
    bisous ma douce courage mille bisous
  • hakoum95 
    publié le 06/06/2013 à 19:31
    coucou ma belle ! malgré le gouter je trouve que tu as bien gérer ta journée !!bisous :)

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