En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  linessa  >  Jeudi 06/06/13

Blog de linessa

aide blog

  		• Jeudi 06/06/13
    publié le 06/06/2013 à 19:18

    Bonsoir tout le monde!

    Première journée de ma reprise en main. Ca va plutôt bien. Je ne fais aucune méthode ni aucun régime, j'essaye juste de faire avec ce que j'ai en rééquilibrant sur la journée/semaine.

    Petit-déjeuner :
    1 oeuf + 50g de pain + 1cc d'huile d'olive + 200 ml de café

    Déjeuner :
    150g de ratatouille + 200g de pâtes + 50g d'anchois + 20g de chèvre + 1/2 brownie : reste de ma fille :-(

    Goûter :
    1 Mc Fleury : ça faisait plus de 5 ans que j'en avais pas mangé et finalement je préfère un bon sorbet framboises :-/

    Diner :
    100g de carottes rapées, pour rattrapper le goûter

    Sport :
     -> 2h30 de marche

    Merci à toutes pour vos comms et votre soutien, finalement c'est ce qui m'avait aidé à perdre mes 15 kilos. J'espère être de retour pour de bon.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : baguette , café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé, Œuf au plat Huile d'olive vierge
    Déjeuner : Ratatouille niçoise, Pâtes alimentaires, cuites, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru, Anchois, filets à l'huile, semi-conserve, égoutté, Brownie au chocolat, Crème a
    Goûter ou snack : Crème glacée
    Dîner : Carotte, crue
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 1560 kcal
    (9) commentaires


1 - 9 de 9
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • enila27 
    publié le 07/06/2013 à 22:51
    Coucou Linessa
    Bravo belle reprise
    Courage ça va aller Et puis en cas de baisse de régime tu peux compter sur tes amies virtuelles pour te remotiver
    Bisous et bonne soirée ma belle
  • bosse-de-chameau-sous-les 
    publié le 07/06/2013 à 09:53
    coucou lili !!!! comme tu dit ! yes on va tout déchirer trop contente de te revoir ! :) <3
  • TITISARDINE 
    publié le 06/06/2013 à 22:04
    tu sais gérer et compenser tu vas y arriver gros bisous
  • aniayn 
    publié le 06/06/2013 à 21:18
    bon courage pour ta reprise en main ! tu vas y arriver !
    et rien ne vaut un bon sorbet :)
    bises
  • severine01400 
    publié le 06/06/2013 à 21:03
    C vrai ke le gouter était un peu trop!Mais ca t'a permis de voir ke tes gout avait changer et ca c une bonne chose ... Maintenant tu saura ke c glace trop grasse c pas pour toi!!!
    Bonne soirée et bon retour parmis nous!!!
  • Missplapla 
    publié le 06/06/2013 à 20:46
    Bravo ma belle, t'assures. Eh bien tu en bois de l'eau, moi de ce côté c'est encore difficile...
  • linessa 
    publié le 06/06/2013 à 19:38
    aurelie1519 : mon œuf était au plat. Ça change beaucoup?
    Merci les filles pour votre soutien précieux.
  • chouketta 
    publié le 06/06/2013 à 19:35
    bisous ma douce courage mille bisous
  • hakoum95 
    publié le 06/06/2013 à 19:31
    coucou ma belle ! malgré le gouter je trouve que tu as bien gérer ta journée !!bisous :)

1 - 9 de 9
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).