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Bonjour !
Blog de linessa
aide blog-
Dimanche 05/05 : (Chrono) J5*** publié le 06/05/2013 à 10:24
Mauvais week-end niveau alimentaire.
Je me reprend aujourd'hui pour une semaine nickel parce que ça ne va plus la.
J'ai eu deux invitations ce week-end, j'ai géré nickel, aucun écart pas de dessert et en rentrant je me jette sur n'importe quoi.
Voila mon programme sportif pour cette semaine :
DATE SQUAT ABDOS CAP 06/05/2013 70 60 30min 07/05/2013 75 60 REPOS 08/05/2013 80 60 36min 09/05/2013 REPOS REPOS REPOS 10/05/2013 100 90 36min 11/05/2013 105 90 REPOS 12/05/2013 110 90 REPOS mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Mimolette, Tisane infusée, non sucrée, Huile d'olive vierge Déjeuner : Veau, mijoté, Pain, baguette courante Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Jus multifruit, pur jus Dîner : beaucoup trop de choses Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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au moins tu sais reconnaître ce que tu fais de bien ou mal
alors je trouve que pour toi il n'y a aucun problème
bisous
on y attaque cette semaine en pleine forme
bisous
Beau programme sportif!=) Bisous!