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Accueil   >  espaces  >  linessa  >  Vendredi 03/05 : Chrono J3

Blog de linessa

aide blog

  		• Vendredi 03/05 : Chrono J3
    publié le 04/05/2013 à 08:13

    Bonjour, bonjour!

    Hier je ne suis pas beaucoup passé sur le site! C'était ma journée changement : j'ai changé de coupe de cheveux, j'ai coupé une vingtaine de cm mais avec le brush je les trouve encore longs donc je pense recouper, je me sens plus légère comme ça!

    Puis le soir gros bug du site pour moi, impossible de poster :-(

    Petit-déjeuner :
    fromage + pain + huile d'olive + café

    Déjeuner :
     sandwich (pain + blanc de poulet + salade + mayo)

    Goûter :
    chocolat noir + orange

    Diner :
    épinard + oeuf dur + pain

    Sport :
     -> 20 minutes de marche + 55 SQUAT

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Brie, Sucre blanc, Huile d'olive vierge
    Déjeuner : Poulet, blanc, cuit, Pain, baguette courante, Mayonnaise, Salade verte, sans assaisonnement
    Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Orange, fraîche, pulpe
    Dîner : Épinard, cuit, Oeuf dur, Pain, baguette courante
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 1538 kcal
    (8) commentaires


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  • OLLIVE 
    publié le 05/05/2013 à 07:05
    bonjour
    c'est très bien continu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    passe un bon dimanche
    bises
  • basceya 
    publié le 04/05/2013 à 20:19
    Bonsoir
    Nouvelle coupe, nouvelle ligne, tu dois être superbe! tu t'en donnes la peine
    Je te souhaite une bonne soirée.
    Gros bisous
  • TITISARDINE 
    publié le 04/05/2013 à 20:05
    Cela fait du bien une bonne coupe. Le radis noir je l'ai acheté au rayon bio de mon supermarché. Biz
  • caroline-k-ro 
    publié le 04/05/2013 à 19:29
    salut c'est cool de changer de tete ca fait du bien . tes repas son calé c'est bien bizzzz
  • hakoum95 
    publié le 04/05/2013 à 19:07
    coucou ma belle !tu as raison de prendre soin de toi surtout que cela influe positivement sur le moral!!!tu dois être toute jolie!! tes menus au top bravo !! bisous et bon wend :)
  • StephanieObjectif68kg 
    publié le 04/05/2013 à 17:01
    Ça pèse moins lourd sur la balance aussi ! ;)
    Je devrais y songer ... :)
  • Missplapla 
    publié le 04/05/2013 à 10:40
    Coucou ma belle, ça fait du bien de prendre soin de soi de temps en temps!
  • chouketta 
    publié le 04/05/2013 à 08:22
    sa doit se faire du bien de se faire chouchouté mille bisous bonne journée Bon weekend

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