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Bonjour !
Blog de linessa
aide blog-
Mercredi 01/05 : Chrono J1* publié le 02/05/2013 à 10:37
Petit-déjeuner :
fromage + pain + café
Déjeuner :
JOKER n°1 (BBQ : 1 brochette de poulet + 1 brochette d'agneau + frites + pain + mayonnaise + gateau aux pommes, je n'ai pas pris de merguez :-)Goûter :
150ml de jus + chocolat noir orange/amandesDiner :
ratatouille + thon natureSport :
-> canapé, télé, ordinateur, ...Mardi j'ai fait ma 1ère séance de CAP de la semaine, la 2ème séance c'est aujourd'hui!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Brie, Sucre blanc Déjeuner : Poulet, blanc, cru, Agneau, épaule, maigre, rôtie, Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée, Mayonnaise, Pain, baguette courante, Gâteau (aliment moyen) Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Jus multifruit, pur jus Dîner : Ratatouille niçoise, Thon, au naturel, appertisé, égoutté Verres d'eau : 20 Calories consommées : 2392 kcal (2) commentaires
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Lol le sport (télé, ordi, canapé) j'adore!!!
Et si j'ai bien compris, tu as fait quelques exercices abdos-fessiers sur le canapé devant la télé et l'ordi ... :-))))))
Bises