| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de linessa
aide blog-
Mercredi 01/05 : Chrono J1* publié le 02/05/2013 à 10:37
Petit-déjeuner :
fromage + pain + café
Déjeuner :
JOKER n°1 (BBQ : 1 brochette de poulet + 1 brochette d'agneau + frites + pain + mayonnaise + gateau aux pommes, je n'ai pas pris de merguez :-)Goûter :
150ml de jus + chocolat noir orange/amandesDiner :
ratatouille + thon natureSport :
-> canapé, télé, ordinateur, ...Mardi j'ai fait ma 1ère séance de CAP de la semaine, la 2ème séance c'est aujourd'hui!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Brie, Sucre blanc Déjeuner : Poulet, blanc, cru, Agneau, épaule, maigre, rôtie, Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée, Mayonnaise, Pain, baguette courante, Gâteau (aliment moyen) Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Jus multifruit, pur jus Dîner : Ratatouille niçoise, Thon, au naturel, appertisé, égoutté Verres d'eau : 20 Calories consommées : 2392 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Lol le sport (télé, ordi, canapé) j'adore!!!
Et si j'ai bien compris, tu as fait quelques exercices abdos-fessiers sur le canapé devant la télé et l'ordi ... :-))))))
Bises