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Bonjour !
Blog de linessa
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Vendredi 26/04 : Starter J26* publié le 27/04/2013 à 11:39
Petit-déjeuner :
1 oeuf brouillé + pain complet + huile d'olive + café
Déjeuner :
thon + pâtesGoûter :
1/2 banane + 20g de N.A! (fruits secs) + chocolat noir orange/amandesDiner :
JOKER : Restau Italien pas prévu (Mon mari trouve que j'ai assez maigri et souhaite que je stabilise. Il a insisté pour qu'on se fasse un restau pendant que les enfants sont chez les grands-parents. C'était une bonne soirée, on a pu décompresser un peu parce que avec les nuits blanches qui s'enchainent...)Sport : programme de Val (Séance 3/3)
-> 1 minute de marche + 5 minutes de CAP X5 soit 30 minutesmon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Oeuf brouillé, Huile d'olive vierge Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Sauce tomate, sans viande Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Pâte de fruits, Banane, fraîche, pulpe, Petit-suisse 40% MG/MS, nature Dîner : Restau Italien Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1983 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bises, bon dimanche
Je ne me vois pas du tout réduire mes sorties encore. J'ai 19 ans, je suis étudiante, j'ai besoin d'une vie sociale, voir mes amis, et j'ai pas envie de me priver pendant ses soirées non plus ahah. Le but étant de vivre normalement. Je ne me priverai pas de boire un verre (ou 3 ou même plus lors des grandes fêtes) tout simplement parce que j'en ai pas envie^^
Donc les sorties avec mes amis ou même famille feront partis intégrante de ma vie et de mon "régime". Je sais ce que c'est de perdre en se privant de plein de choses, après c'est dur de réintégrer sans tout reprendre, ça m'est arrivé... Puis je sors pas toutes les semaines donc tout va bien! Enfin bref!
Bonne soirée, et bon week-end.