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Blog de linessa

aide blog

  		• Mardi 23/04 : Starter J23
    publié le 24/04/2013 à 11:14

    Petit-déjeuner :
    60g de munster + 30g de pain complet + 1cs d'huile d'olive + café

    Déjeuner :
    163g de poulet + 3cs de riz

    Goûter :
    1 orange + 30g de chocolat noir orange/amandes

    Diner :
    200g de crevettes à la tomate

    Sport :
     -> 1 heure de marche

    Plutôt bonne journée

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Munster, Huile d'olive vierge, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    Déjeuner : Riz blanc, cuit, Poulet, blanc, cru
    Goûter ou snack : Orange, fraîche, pulpe, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette
    Dîner : Crevette, cuite, Tomate, crue
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 1239 kcal
    (4) commentaires


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  • severine01400 
    publié le 25/04/2013 à 08:50
    Bravo linessa!! Derniere ligne droite tu va y arrivé
  • chouketta 
    publié le 24/04/2013 à 16:11
    hummm des crevettes humm miam miam bisous bisous ma douce
  • Ch0u007 
    publié le 24/04/2013 à 11:49
    du sport, des repas top !...; et sur la balance ca donne quoi ?
  • Ch0u007 
    publié le 24/04/2013 à 11:49
    du sport, des repas top !...; et sur la balance ca donne quoi ?

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