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Blog de linessa

aide blog

  		• Mardi 09/04 : Starter J9
    publié le 09/04/2013 à 20:32

    Petit-déjeuner :
    63g de mimolette + 31g de pain + 1cc d'huile d'olive + thé sans sucre

    Déjeuner :
    163g de foie d'agneau + 3cs de pâtes + 1L d'eau

    Goûter :
     30g d'amandes + 1 banane + thé sans sucre

    Diner :
    150g de cabillaud sauce moutarde + poireaux + 1L d'eau

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Thé infusé, non sucré, Mimolette, Huile d'olive vierge
    Déjeuner : Foie, agneau, cuit, Pâtes alimentaires, cuites
    Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Amande
    Dîner : Cabillaud, cuit à la vapeur, Moutarde (sauce condimentaire), Poireau, cuit
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 1200 kcal
    (4) commentaires


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  • caroline-k-ro 
    publié le 10/04/2013 à 15:10
    bravooo ta un mental d'enfer j'aimerai en dire autant lache rien tu es une KILLEUSE!!! bisous
  • severine01400 
    publié le 10/04/2013 à 13:07
    super!!!!! continue comme ca c genial!!!!!
    Super motivée!!!!! BRAVO
  • kokille 
    publié le 10/04/2013 à 09:22
    Bravo, grand bravo pour ta régularité, Linessa..
    je devrais prendre exemple sur toi,et noter tout ce que je mange..
    et si je m'y mettais dès aujour'dhui??

    bises, et continue, tu es super!!!
  • chouketta 
    publié le 09/04/2013 à 21:03
    bravooooooooooooo courage bisous

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