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Blog de linessa

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  		• Lundi 08/04 : Starter J8
    publié le 09/04/2013 à 13:11

    Petit-déjeuner :
    63g de mimolette + 31g de pain + 1cc d'huile d'olive + thé sans sucre

    Déjeuner :
    163g d'agneau + 2cs de pommes de terres sautées + 1L d'eau

    Goûter :
     30g d'amandes + 1 pomme au four + thé sans sucre

    Diner :
    150g de cabillaud sauce champignons + asperges + 1L d'eau

     

    Cette semaine c'est viande rouge à midi mais c'est largement plus calorique que la viande blanche. M'enfin, je suis le programme du docteur Delabos. Sinon, ça fait 7 mois jour pour jour que j'ai eu mon bébé (le temps passe vite), je suis sortie de la maternité à 83kg et la je suis à 70kg environ donc je suis contente du chemin parcouru.

    Et j'en profite pour remercier toutes celles qui me soutiennent.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Thé infusé, non sucré, Mimolette, Huile d'olive vierge
    Déjeuner : Agneau, épaule, rôtie, Pomme de terre
    Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Amande
    Dîner : Asperge, appertisée, égouttée, Cabillaud, cuit à la vapeur, Sauce aux champignons
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 1612 kcal
    (3) commentaires


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  • fish75 
    publié le 09/04/2013 à 20:30
    tu m'étonnes bientôt l'été, déjà en mai je pars au bord de la mer. Et je souhaite qu'il fasse beau, alors plus le choix, j'ai repoussé, repoussé la reprise, mais maintenant même s'il fait pas beau, je fais avec, je n'ai pas le choix, sinon je vais tout reprendre ! je m'y remets. En plus il va falloir que je m'achète des maillots pour cet été, donc il reste 2 mois et demie seulement avant juillet. Ce n'est pas beaucoup 2 mois 1/2.
    allez bonne soirée, on y croit ! biz
  • fish75 
    publié le 09/04/2013 à 15:10
    Bravo linessa. très bon parcours
  • chouketta 
    publié le 09/04/2013 à 13:42
    waouh 13kg en moins superbe résultats bravo , bisous a ton bb pour ses 7mois ma belle
    Tu peux etre fière de toi bravo

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