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Blog de linessa

aide blog

  		• Dimanche 07/04 : Starter J7
    publié le 08/04/2013 à 12:29

    Petit-déjeuner :
    63g de brie + 31g de pain + 1cc d'huile d'olive + thé sans sucre

    Déjeuner :
    163g de poulet + pain + 1L d'eau

    Goûter :
    chocolat noir + jus de fruit + thé sans sucre

    Diner :
    sardines + salade verte + 1L d'eau

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Huile d'olive vierge, Brie, Thé infusé, non sucré
    Déjeuner : Poulet, viande et peau, rôti, Pain complet, fabrication artisanale
    Goûter ou snack : Jus multifruit, pur jus, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette
    Dîner : Sardine, à l'huile, appertisée, égouttée, Salade verte, sans assaisonnement
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 1463 kcal
    (3) commentaires


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  • OLLIVE 
    publié le 09/04/2013 à 07:24
    bonjour
    je regarde ton alimentation
    je trouve ceci bien et pas compliqué
    j'irai voir le site
    passe une bonne journée
    bisous
  • butterflydu10 
    publié le 08/04/2013 à 15:15
    Coucou j'espère que tu as passé un bon weekend et que tout fonctionne comme tu veux pour ce nouveau régime. bisous
  • chouketta 
    publié le 08/04/2013 à 12:36
    coucou sa va tu tiens le coup starter , courage tu y arriveras ma linessa

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