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Blog de linessa

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  		• Jeudi 04/04 : Starter J4
    publié le 07/04/2013 à 09:31

    Petit-déjeuner :
    63g de brie + 31g de pain + 1cc d'huile d'olive + 1 oeuf + thé sans sucre

    Déjeuner :
    163g de veau + 2 cs de frites + 1L d'eau

    Goûter :
    chocolat noir + jus de fruit

    Diner :
    sardines + salade

    Sport :
     4500 pas.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Huile d'olive vierge, Brie, Thé infusé, non sucré
    Déjeuner : Veau, escalope, cuite, Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée
    Goûter ou snack : Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette, Jus multifruit, pur jus
    Dîner : Sardine, à l'huile, appertisée, égouttée, Salade verte, sans assaisonnement
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 1523 kcal
    (2) commentaires


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  • basilic69 
    publié le 07/04/2013 à 10:50

    bonjour , passe un bon dimanche
  • chouketta 
    publié le 07/04/2013 à 09:46
    top top bon dimanche ma douce

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