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Bonjour !
Blog de linessa
aide blog-
Mercredi 03/04 : Starter J3 publié le 04/04/2013 à 08:59
Petit-déjeuner :
63g de brie + 31g de pain + 1cc d'huile d'olive + 1 oeuf + thé sans sucre
Déjeuner :
163g de dinde au curry + 2 cs de riz complet + 1L d'eau
Goûter : chez mes parents avec les enfants, je pensais pouvoir résister.
chocolat de pâques + chips + crepes + orange + thé sans sucre
Diner :
rienSport :
3h de marche : 16500 pas.mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Huile d'olive vierge, Brie, Thé infusé, non sucré, Oeuf à la coque Déjeuner : Poulet, blanc, cru, Riz complet, cuit Goûter ou snack : Chocolat , Orange, fraîche, pulpe, Crêpe au froment, nature, Pomme de terre, chips salées Dîner : rien Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1661 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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alors...on se surveille un peu durant ce week-end,on en profite pour se détendre et marcher un peu... je lis que tu es une spécialiste non? et on se retrouve en pleine forme lundi pour une semaine dékilotatne...
bises,
kokille
cela arrive
ne te fais pas de soucis
bonne soirée
bises
Courage 1 moi ca passe vite on a deja fait la moitier de la 1ere semaine