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Bonjour !
Blog de linessa
aide blog-
samedi 16/02 : Chrono J61 publié le 17/02/2013 à 11:03
matin : pain + oeufs au plat + 1cs d'huile d'olive + thé sans sucre
midi : raclette chez papa maman (120g de fromage + 4 petites pommes de terre + blanc de poulet) + le dessert que j'avais amené (crème à la framboise Mmmm)
gouter : chocolat noir aux noisettes + kiwi
soir : 1 tomate
+ 10650 pas hier (j'ai marché matin et après-midi pour éliminer la raclette :-)
Je suis remontée sur la balance ce matin car hier ça ne m'avait pas plus (+800g cette semaine). Et bien bonne nouvelle, j'ai perdu 500g des 800g pris. Du coup je suis remotivée pour la semaine (c'est déjà pas mal).
Bon dimanche!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Oeuf au plat, frit, salé, Tisane infusée, non sucrée, Huile d'olive vierge Déjeuner : Raclette, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Poulet, blanc, cru, Gâteau mousse de framboise sur génoise, type miroir Goûter ou snack : Kiwi, frais, pulpe et graines, Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette Dîner : Tomate, crue Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1583 kcal (8) commentaires
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CXontinue ainsi !
Bises
Et ça repart pour une nouvelle perte, tu es motivée, ne lâche rien!
Bon dimanche.
Bisous
Super c'est reparti presque direct!
Bisous