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mardi 12/02 : Chrono J57
publié le 13/02/2013 à 10:53 |
matin : pain + fromage + thé
midi : Joker N°1
gouter : cacahuètes + orange
soir : rien car journée déjà bien remplie
+ 15 minutes de jogging -> pas réussi à faire plus :-(
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain, baguette courante, Thé infusé, non sucré, Emmental, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru |
Déjeuner : | Hamburger, Pomme de terre frite ou Frites, surgelées, crues, Mayonnaise, Raclette, Cake au chocolat |
Goûter ou snack : | Orange, fraîche, pulpe, Cacahuètes enrobées de chocolat dragéifiées |
Verres d'eau : | 20 |
Calories consommées : | 1869 kcal |
chouketta
publié le 13/02/2013 à 12:26
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waouh continu continu attend c est bien 15min de jooging je sais meme pas si je tiendrais 2sec bravooooooooooo |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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