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lundi 11/02 : Chrono J56
publié le 13/02/2013 à 10:44 |
matin : pain + fromage
midi : pates + poulet + chèvre
midi : chocolat + kiwi
soir : poireau + calamar
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain, baguette courante, Thé infusé, non sucré, Emmental |
Déjeuner : | Pâtes alimentaires, cuites, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru, Poulet, blanc, cuit |
Goûter ou snack : | Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Kiwi, frais, pulpe et graines |
Dîner : | Poireau, cuit, Calmar ou Calamar, frit |
Verres d'eau : | 20 |
Calories consommées : | 1820 kcal |
chouketta
publié le 13/02/2013 à 12:24
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go go on lache rien |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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