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lundi 11/02 : Chrono J56
publié le 13/02/2013 à 10:44 |
matin : pain + fromage
midi : pates + poulet + chèvre
midi : chocolat + kiwi
soir : poireau + calamar
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pain, baguette courante, Thé infusé, non sucré, Emmental |
| Déjeuner : | Pâtes alimentaires, cuites, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru, Poulet, blanc, cuit |
| Goûter ou snack : | Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Kiwi, frais, pulpe et graines |
| Dîner : | Poireau, cuit, Calmar ou Calamar, frit |
| Verres d'eau : | 20 |
| Calories consommées : | 1820 kcal |
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chouketta
publié le 13/02/2013 à 12:24
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| go go on lache rien | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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