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Bonjour !
Blog de linessa
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lundi 04/02 : Chrono J49 publié le 04/02/2013 à 20:22
Matin : pain + fromage + thé sans sucre
Midi : hachis Parmentier
Gouter : poire + chocolat noir
Soir : ratatouille + thon au naturel
+ 30 minutes de course à pied + 20 minutes de marche + 10 minutes de CAF
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru, Emmental, Tisane infusée, non sucrée Déjeuner : Hachis Parmentier Goûter ou snack : Poire, fraîche, pulpe et peau, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette Dîner : Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Ratatouille Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1330 kcal (6) commentaires
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Allez, on ne lâche rien ^^
c'est très bien ma belle continu
tu n'auras que satisfaction
je te souhaite une bonne journée
bises
C'est Cuisses Abdos Fessiers.