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Bonjour !
Blog de linessa
aide blog-
jeudi 31/01 : Chrono J45 publié le 01/02/2013 à 09:02
matin : pain + fromage
midi : veau + semoule
gouter : poire + chocolat noir
Et la c'est le drame...
chips fromage et gateaux :-( où est ma motivation? Ca fait seulement 4 mois, elle ne peut pas avoir déjà disparue?!?
+ 1h de marche
+ 3*20 Cuisses (chacune)
+ 3*20 Abdos
+ 3*20 Fessiers
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Camembert et apparentés 50% MG/MS, Pain complet, fabrication artisanale Déjeuner : Couscous, graine cuite, Veau, mijoté Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Poire, fraîche, pulpe et peau Dîner : chips fromage et gâteaux Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1169 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Et tu as fait du sport, ça compense un peu.
Allez, demain tu reboostes tout ça et c'est reparti !
oui heureusement que tu fais du sport courage lache rien