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Accueil   >  espaces  >  linessa  >  mardi 29/01 : Chrono J43**

Blog de linessa

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  		• mardi 29/01 : Chrono J43**
    publié le 30/01/2013 à 20:14

    journée pas trop chrono.

    sport : 30 minutes de marche + 3*20 abdos et 3*20 cuisses

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Pain, baguette courante, Brie, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru
    Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Huile d'olive vierge, Poulet, blanc, cru, Champignon de Paris, appertisé
    Goûter ou snack : Gâteau (aliment moyen), Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS
    Dîner : Lentille, cuite, Pain complet, fabrication artisanale
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 1880 kcal
    (1) commentaires


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  • chouketta 
    publié le 30/01/2013 à 20:21
    Bisous bisous

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