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Bonjour !
Blog de linessa
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dimanche 20/01 : Chrono J34 publié le 21/01/2013 à 14:00
matin : fromage + pain
midi : poulet champignons poivrons + riz
gouter : chocolat (6 carrés au lieu de 2 :-() + jus
soir : poulet + haicots verts
pas de sport car repos le dimanche
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Brie, Emmental, Crêpe au froment, nature Déjeuner : Riz blanc, cuit, Poulet, blanc, cuit, Champignon de Paris, appertisé, Huile d'olive vierge, Poivron vert, cuit, Oignon Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Orange, pur jus pressé Dîner : Haricot vert, cuit, Poulet, cuisse rôti Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1923 kcal (1) commentaires
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butterflydu10 publié le 21/01/2013 à 14:24Coucou, 6 carrés de chocolat au lieu de 2: pas grave. Il faut se faire plaisir de temps en temps. Le tout c'est que ne ça devienne pas une habitude. Courage. bonne journée. bises
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