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Bonjour !
Blog de linessa
aide blog-
samedi 19/01 : chrono J33* publié le 19/01/2013 à 22:03
matin : pain + fromage
midi : Joker1
gouter : chocolat + orange
soir : colin + haricots verts
Le tout arrosé de 1.5L de thé non sucré et d'eau bien fraiche
+ 15 minutes de CAF
+ 30 minutes de sh'bam (merci dreyliiciious), j'ai découvert, c'est trop génial. Après la séance je sentais que ça travaillais encore, ça me tirais de partout. Et comme je me concentrais sur les pas, j'ai pas vu le temps passé. Des fois on aurait dit un flashmob, j'ai bien aimé en tout cas. A refaire.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Thé infusé, non sucré, Brie, Emmental Déjeuner : Petits pois et carottes au curry, Steak haché 20% MG, sauce curry, Nan, nature, Sauce au curry, Orange, fraîche, pulpe, Bouchée chocolat fourrée Goûter ou snack : Orange, fraîche, pulpe, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, thé sans sucre Dîner : Poisson cuit (aliment moyen), Haricot vert, cuit, Sauce moutarde Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1862 kcal (2) commentaires
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toujours au top ma belle linessa :) :)
sh'bam? je ne connais pas du tt ! mais si tu tes bien eclaté cest cool :)
bon en attendant que mon probleme soit résolu... je viendrais prendre des nouvelles via blog...
continue comme ca
Reste autant motivée
je suis fiere de toi! de ta determination, de ta volonté et de ton courage!
pleins de gros bisouuus <3
ça c'est de l'équilibre alimentaire.... je devrai prendre exemple sur ta rigueur, tiens!!!
beau dimanche, Amie Dékiloteuse,
bisousssssss
kokille