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Bonjour !
Blog de linessa
aide blog-
mercredi 16/01 : Chrono J30 publié le 17/01/2013 à 16:40
matin : pain + fromage + thé sans sucre
midi : pates + poulet
gouter : chocolat noir + orange + clementine
soir : 50g de saumon fumé + asperges
45 minutes de sport (zumba + CAF).
Et la c'est le drame! Quasiment un paquet de gateaux entier, j'en ai eu mal au coeur mais j'accumule trop de nuits blanches et hier craquage.
Je me suis reprise aujourd'hui.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru, Thé infusé, non sucré Déjeuner : Poulet, viande, rôti, Pâtes alimentaires, cuites, Parmesan Goûter ou snack : Orange, fraîche, pulpe, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette Dîner : Saumon fumé, Asperge, appertisée, égouttée Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1211 kcal (2) commentaires
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mais ca arrive a tout le monde...
est ce que tu as bien savourer au moins les gateaux? loool
Allez on est reparti ma biche :)
OUiiii Vivement les beaux jours!!!! gravvvveeeee
je creve la dalle aussi le matin ( mais je me vois mal bouffé du jambon a 7h du mat quoi --' )