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Accueil   >  espaces  >  linessa  >  lundi 14/01 : Chrono J28

Blog de linessa

aide blog

  		• lundi 14/01 : Chrono J28
    publié le 14/01/2013 à 21:38

    matin : pain + beurre + fromage + thé sans sucre

    midi : poulet + semoule

    gouter : orange + chocolat

    soir : saumon fumé + asperges

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Camembert et apparentés 50% MG/MS, Tisane infusée, non sucrée
    Déjeuner : Couscous, graine cuite, Poulet, viande et peau, rôti
    Goûter ou snack : Orange, fraîche, pulpe, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette
    Dîner : Asperge, appertisée, égouttée, Saumon fumé
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 1590 kcal
    (2) commentaires


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  • yannou88 
    publié le 16/01/2013 à 09:19
    Ou est tu linessa??? :(
    j'espere que ca va???
    Je t'embrasse très fort
    bonne journée
  • yannou88 
    publié le 15/01/2013 à 07:21
    Bonjour toii :)
    toujours aussi "assidue "dans ton régime!!
    Persiste dans cette lignée
    Gros bisous
    Passe une merveilleuse journée

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