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Bonjour !
Blog de linessa
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vendredi 11/01 : Chrono J25* publié le 11/01/2013 à 20:44
Mes repas :
matin : camembert + pain + thé
midi : Joker N2 (ratatouille + pommes de terre vapeur + camembert + chèvre)
gouter : 30g de chocolat noir + 1 clementine + 1 compote
soir : rien pour le moment, thon naturel si faim car je n'ai rien cuisiné pour moi (pour ma petite famille un risotto poivrons poulet champignons au parmesan, j'en ai même pas pris)
Sport : 30 minutes de CAF (Merci Justine)
+ 5 minutes d'exos squat (Merci Ch0u007)
45 minutes de marche rapide avec bébé dans la poussette :-)
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Thé infusé, non sucré, Camembert au lait cru Déjeuner : Ratatouille niçoise, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Camembert et apparentés 50% MG/MS Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Compote de fruits divers, appertisée Dîner : RIEN Verres d'eau : 30 Calories consommées : 1250 kcal (2) commentaires
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Le joker c'était pour finir la ratatouille surtout sinon j'aurai fait joker risotto :-)
Et puis j'ai pris du fromage aussi alors que pas trop le droit en chrono.
je t'ai mis la recette de la tarte tatin chez moi, si tu veux. En fait tu regarderas la vrai recette il faut beaucoup de sucr et beaucoup de beurre mais avec un peu de chaque, ça marche aussi.
tu me diras quand tu essaieras. Bisous.