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Blog de linessa

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  • Mon défi cuisine
    publié le 10/01/2013 à 20:19

    Colin et ratatouille avec ma touche de miel

    Ingrédients :

    - filets de Colin

    - 1 cs d'huile d'olive

    - 2 oignons

    - 1 poivron

    - 2 gousses d'ail

    - 1 courgette

    - 1 aubergine

    - 3 tomates

    - sel, paprika

    - 1 cc de miel

     

    Preparation :

    - Faire cuire les filets (à la vapeur pour moi)

    - Couper tous les légumes et mettre dans une sauteuse avec l'huile d'olive

    - Faire cuire à feu doux pendant 1h ou plus selon le goût

    - Ajouter sel et paprika

    - En fin de cuisson, retirer du feu et ajouter le miel

    - Dresser le colin et mettre la ratatouille par dessus comme sur la photo.

    J'aime beaucoup cette recette, le miel permet d'adoucir le goût.

    Bon appétit biensûr ;-)

    (8) commentaires



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  • fish75 
    publié le 11/01/2013 à 20:53
    j'essaierai le miel la prochaine fois, tu as coupé tes légumes en tout petit. Je ferai à ta façon la prochaine fois, sans doute dimanche.. merci pour cette idée
    bonne soirée
  • augustine 
    publié le 11/01/2013 à 13:41
    Un repas tout en douceur et légerté dans la droite ligne de la chrono, j'adopte.
    Merci à toi pour cette recette simple.
  • Ch0u007 
    publié le 11/01/2013 à 09:43
    et hop un 2eme comm (parce que c'est important de remercier !) :

    Je te remercie pour tes encouragements et autre concernant mon diplome ! Je suis tellement heureuse depuis que nous avons créé CocciBulle avec Zini ! Ce diplome c'est la concrétisation de beaucoup d'efforts alors... Encore merci :! bisous
  • Ch0u007 
    publié le 11/01/2013 à 09:13
    alors... motivée pour les squats il parait ^^
    Goooooooooooooooooooo
    bisous
  • linessa 
    publié le 10/01/2013 à 22:25
    Merci pour vos encouragements, ça m'aide beaucoup!
  • linessa 
    publié le 10/01/2013 à 21:29
    Merci Odette!!
  • odetteponthus 
    publié le 10/01/2013 à 20:47
    Belle assiette !
    Bonne recette pour le repas du soir "chrono" !!!
  • linessa 
    publié le 10/01/2013 à 20:44
    Motivée motivée :-)

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