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Bonjour !
Blog de linessa
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lundi 07/01 : Chrono J21 publié le 07/01/2013 à 20:03
Mes repas
matin : pain + fromage + thé sans sucre
midi : colin + purée
gouter : chocolat noir + 2 clémentines
diner : blanc de poulet + chou-fleur + haricots verts
30min de zumba + 30 min de marche aujourd'hui!
1L d'eau + 1L de thé
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Fromage type camembert 20-30% MG/MS, Gouda Déjeuner : Poisson cuit (aliment moyen), Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Dîner : Poulet, blanc, cru, Chou-fleur, cuit, Haricot vert, cuit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1082 kcal (3) commentaires
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Moi y a énormément de chemin à faire, mais je ne baisse pas les bras:)
Gros bisous