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Bonjour !
Blog de linessa
aide blog-
jeudi 03/01 : Chrono J17* publié le 03/01/2013 à 18:21
Mes repas
matin : pain + fromage + thé sans sucre
midi : gros JOKER (n°2)
gouter : chocolat + 1 clementine
soir : blanc de poulet épicé + ratatouille
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Thé infusé, non sucré, Brie, Mimolette, Camembert 45% MG/MS Déjeuner : Pomme de terre, cuite à l'eau, Mimolette, Ratatouille niçoise, Saumon, cuit à la vapeur, Tarama préemballé, Camembert 45% MG/MS, Pain, baguette courante, Orange, pur jus pressé, Bo Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Dîner : Poulet, blanc, cuit, Ratatouille niçoise Verres d'eau : 20 Calories consommées : 2087 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je viens te souhaitez un très bon weekend
en famille
et surtout avec un peu de soleil
au plaisir de te lire
bonne journée bises
je ne connais pas tu pourras me dire comment cela fonctionne quand tu auras le temps
merci
j'aide une personne qui fait comme toi