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Bonjour !
Blog de linessa
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vendredi 21/12 : Chrono J4 publié le 21/12/2012 à 20:17
Mes repas
matin : bleu + chevre à tartiner + pain + thé sans sucre
midi : blanc de poulet + gnocchi sauce champignons CF moutarde
gouter : chocolat noir + 2 kiwis
soir : cabillaud + haricots verts champignons CF moutarde
Journée à 1250 calories.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de campagne ou bis, Tisane infusée, non sucrée, Fromage bleu d'Auvergne, Fromage de chèvre à tartiner, nature Déjeuner : Poulet, blanc, cru, Champignon de Paris, appertisé, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Moutarde (sauce condimentaire), Gnocchi aux pommes de terre Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Kiwi, frais, pulpe et graines Dîner : Cabillaud, cru, Haricot vert, cuit, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Champignon de Paris, appertisé, Moutarde (sauce condimentaire) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1243 kcal (5) commentaires
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passe de très bonnes fêtes !!
Bonnes fêtes de fin d'année!
Et bonnes vacances aussi!
Oui je serais la. Moi aussi je continue à lire et regarder des interviews du docteur. Je me suis lancée sans trop savoir mais avec les "chronoteuses du site" j'y suis arrivée dès le 2ème jour. Elles sont présentes et motivantes!
Je v bientot te rejoindre et j'espere ke tu pourra me conseillé!
Je pense commence la chrono apres les fetes le temp de bien regarder tout les doc et faire mes menus
Continu tu va y arriver!!!
Biz.