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Bonjour !
Blog de linessa
aide blog-
mercredi 19/12 : Chrono J2 publié le 19/12/2012 à 21:52
Mes repas
matin : 75g de brie + 60g de pain campagne + thé sans sucre
midi : 120g de poulet + 100g de viande hachée + 3 grosses CS de purée
gouter : 30g de chocolat noir + 100g de compote de pomme
soir : 1/2 tranche de saumon fumé et je me suis rendue compte que non je n'avais pas faim alors rien de plus.
Journée à 1280 calories et pas eu de sensations de faim.
Vais dodo tôt pour na pas craquer comme hier :-)
mon alimentation Petit-déjeuner : Brie, Tisane infusée, non sucrée, Pain, baguette courante Déjeuner : Poulet, blanc, cuit, Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Steak haché 20% MG, cuit Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Compote de pomme, appertisée Dîner : Saumon fumé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1282 kcal (4) commentaires
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Excellente continuation.
Merci Ollive et bonnes fêtes a toi aussi.
je viens te souhaitez de bonne fêtes de fin d'année
et surtout une bonne santé pour tes proches
bonne journée
bises
tous mes compliments pour ton équilibre alimentaire
Bon c'est déjà bien si tu n'as pas eu de sensation de faim:)
bisous!