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Bonjour !
Blog de linessa
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mardi 18/12 : Chrono J1 publié le 18/12/2012 à 19:24
Mes repas
matin : 80g de brie + 60g de pain campagne + thé sans sucre
midi : 160g de veau + 3 grosses CS de lentilles
gouter : 30g de chocolat noir + 2 kiwis
soir : 200g saumon fumé + 3 grosses CS d'haricots verts
Journée à 1500 calories mais j'ai eu des sensations de faim et du coup j'ai diner très tôt, j'espère ne pas craquer.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de campagne ou bis, Brie, Tisane infusée, non sucrée Déjeuner : Lentille, cuite, Veau, épaule, crue Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Kiwi, frais, pulpe et graines Dîner : Haricot vert, appertisé, égoutté, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Moutarde (sauce condimentaire), Champignon de Paris, appertisé, Saumon fumé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1453 kcal (4) commentaires
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Je l'ai pas fait aujourd'hui (et pour le moment je n'ai pas faim) mais je verrais pour demain.
Je vais augmenter mes quantités je pense. Je retente aujourd'hui pour voir parce que hier j'ai été très active, beaucoup de marche et de rangement + allaitement de mon loulou.
Je ne fais pas la phase starter et pour mon morphotype je ne sais pas trop ce que je suis, je suis en surpoids mais c'est plutôt proportionné je pense.
Bisous
C'est étrange d'habitude les gens disent ne pas ressentir de sensation de faim ! tu verras les prochains jours!:)
gros bisous