| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de linessa
aide blog-
mercredi 12/12 publié le 12/12/2012 à 20:31
REPAS DU MER 12 DÉC : 1300 calories et quasi pas de sensation de faim
matin : 1/2 part de pizza jambon fromage (bizarre! un reste d'hier soir et pas le temps de petit-dej)
midi : 1/8 de quiche epinards saumon ricotta (encore un reste)
gouter : 3 macarons maison (amené par ma soeur, pouvait pas refuser)
soir : 200g de ratatouille + 25g de chèvre + 2 brochettes de crevettes grilées.
+ 1,5L de tisane et de l'eau, beaucoup d'eau (toujours pareil)
mon alimentation Petit-déjeuner : Pizza jambon fromage Déjeuner : Ratatouille niçoise, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru, Crevette, cuite Goûter ou snack : Macaron moelleux fourré à la confiture ou à la crème Dîner : Pâte feuilletée, crue, Épinard, cuit, Ricotta, Oeuf, cru, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Gruyère, Saumon, cru, élevage, Saumon fumé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1300 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
j ai acheté 2 boites de macarons a faire pour la fin de l année. j ai essayé de faire des macarons light mais ça n a pas marché. Et comme j avais tout acheté moule et poche à douille. Je passe au non light. Je verrai bien si c est bon...
bonne soirée.biz.
j ai acheté 2 boites de macarons a faire pour la fin de l année. j ai essayé de faire des macarons light mais ça n a pas marché. Et comme j avais tout acheté moule et poche à douille. Je passe au non light. Je verrai bien si c est bon...
bonne soirée.biz.