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samedi 1/12
publié le 02/12/2012 à 10:07 |
1500 calories
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pain brioché ou viennois, Lait demi-écrémé, pasteurisé, Poudre cacaotée sucrée pour boisson (poudre ou granulés), Pâte à tartiner chocolat et noisette |
| Déjeuner : | Pâtes alimentaires, cuites, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Parmesan, Sauce tomate, sans viande, Clémentine ou Mandarine |
| Goûter ou snack : | Crème dessert soja, aromatisée, rayon frais |
| Dîner : | Riz blanc, sec, Poulet, blanc, cru, Huile d'olive vierge, Poivron rouge, cru, Champignon de Paris, appertisé, Oignon, cru, Parmesan, Framboise, fraîche |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1515 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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