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jeudi 29/11
publié le 30/11/2012 à 10:46 |
1900 calories
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Chocolat au lait aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette |
Déjeuner : | Avocat, frais, pulpe, Pain, baguette courante, Fromage de chèvre affiné, au lait pasteurisé (type bûchette ou crottin), Huile d'olive vierge, Saumon fumé |
Goûter ou snack : | Brie, Confiserie au chocolat dragéifiée, Biscuit sec fourré à la pâte ou purée de fruits |
Dîner : | Madeleine, Crêpe au froment, fourrée au chocolat ou à la pâte à tartiner chocolat et noisettes, Chou-fleur, cru, Pomme de terre, cuite à l'eau, Cabillaud, cuit à la vapeur, Emmenta |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1925 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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