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Bonjour !
Blog de linessa
aide blog-
samedi 09/02 : Chrono J54 publié le 09/02/2013 à 20:50
Mes repas :
Matin : pain + fromage + thé au jasmin
Midi : Joker N°2 "Indien" (poulet/riz au curry + samossas + 1 crèpe au chocolat + 1 boule de glace)
Soir : 2 parts de quiche aux poireaux (pas chrono du tout mais trop bonne)
Sport : juste 3000 pas (30 minutes de marche)
J'ai explosé le compteur de calories et j'ai pas fait mes 30 minutes de jogging en plus de la marche mais quelle belle journée j'ai passée.
Demain j'espère exploser le compteur de pas ;-)
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Thé infusé, non sucré, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru, Emmental Déjeuner : Riz blanc, cuit, Poulet, blanc, cuit, Sauce au curry, Samossas ou samoussas, Crème glacée, Crêpe au froment, nature, Pâte à tartiner chocolat et noisette Dîner : Quiche aux poireaux sans crème fraiche Verres d'eau : 20 Calories consommées : 2518 kcal (2) commentaires
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petiteetoile123 publié le 10/02/2013 à 05:49Et bien une journée détente ça ne fait pas de mal à condition de reprendre son équilibre dès le lendemain, donc aucun souci pour toi, ça va repartir de plus belle. Bizzzzzzzzzzz
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butterflydu10 publié le 09/02/2013 à 20:53Bonsoir, le plus important c'est que tu aies passé une belle journée. tu te rattraperas demain. Bonne soirée. bisous
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