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Bonjour !
Blog de linessa
aide blog-
jeudi 07/02 : Chrono J52 publié le 08/02/2013 à 10:28
Mes repas :
Matin : pain + fromage + thé sans sucre
Midi : lentilles + veau
Gouter : orange + chocolat noir
Soir : Purée de légumes + poulet
+ 60 minutes de marche
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Thé infusé, non sucré, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS Déjeuner : Lentille, cuisinée, appertisée, égouttées, Veau, escalope, cuite Goûter ou snack : Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette, Kiwi, frais, pulpe et graines Dîner : Légume en purée, sans pomme de terre, sans sel (aliment moyen), Poulet, blanc, cuit Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1412 kcal (2) commentaires
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Et je n'ai pas de sensation de faim alors je sais pas trop si je dois augmenter.