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Bonjour !
Blog de linessa
aide blog-
mercredi 06/02 : Chrono J51* publié le 06/02/2013 à 18:51
Mes repas :
Matin : pain + fromage + thé sans sucre
Midi : pâtes au thon
Gouter : kiwi + chocolat
Soir : Joker N°1 -> 1 hamburger (mais pas de frites ni boisson) + gâteau aux pommes et glace vanille
+ 60 minutes de marche
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Thé infusé, non sucré, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Sauce tomate, sans viande, Emmental Goûter ou snack : Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette, Kiwi, frais, pulpe et graines Dîner : Hamburger, Crème glacée, Gâteau (aliment moyen) Verres d'eau : 20 Calories consommées : 2021 kcal (6) commentaires
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Et la marche compense le repas du soir !
Bisous
continu c'est très bien
je te félicite
bon jeudi
passe une bonne journée
gros bisous
J'espère que tu vas bien. Bonne soirée. bisous