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Bonjour !
Blog de linessa
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Vendredi 13/01 publié le 14/01/2012 à 08:44
1979 calories
mon alimentation Petit-déjeuner : Chocolat au lait aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette, Lait fermenté type yaourt à boire, au bifidus, arôme fruits, Boisson cacaotée sucrée, au lait, Ch Déjeuner : Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru, Saumon fumé, Crème dessert, rayo Goûter ou snack : Compote de pomme, appertisée Dîner : Pain, baguette courante, Fromage type camembert 20-30% MG/MS, Camembert 45% MG/MS Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1979 kcal (3) commentaires
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J'ai remarqué qu'au fil de tes repas, tu as "souvent" du fromage. Je n'ai sais pas quelle quantité tu manges, mais essaie d'en réduire, ou d'en manger qu'une fois par jour pour commencer.
Et puis t'en fais pas pour le nb de calories, si t'arrives à les dépenser c'est pas grave. Et si t'y arrives pas, décris moi une de tes "journées type", pour qu'on voit ce qu'on peut essayer de changer.