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Vendredi 30/12
publié le 31/12/2011 à 08:42 |
1700 calories
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Beurre demi-sel, Confiture de fraise, Tomate, pur jus, Thé infusé, non sucré |
| Déjeuner : | Pomme de terre, cuite à l'eau, Poulet, blanc, cuit, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
| Goûter ou snack : | Surimi, bâtonnets, Fromage de chèvre à tartiner, nature |
| Dîner : | Avocat, frais, pulpe, Maïs doux, appertisé, égoutté, Concombre, cru, pulpe, Coeur de palmier, appertisé, égoutté, Huile d'olive vierge, Tomate, crue, Surimi, bâtonnets, Pomme de te |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1703 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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