Je reviendrai la semaine prochaine pas le temps d en dire plus

Bon weekend

 HELLO

Quel froid de canard !!!  PFFFF 

Vivement le printemps !!!

Niveau régime bah si je peux dire régime car je ne fais pas vraiment d' effort  , je me suis pesée et plus stable on ne peut mieux 65k 600 Toutes les semaines c est pareil , on ne peut pas dire non plus que je me prive.

On verra cette semaine c'est surtout le soir qu' il faut que je fasse light , depuis deux,trois jours j'ai moins d'appétit, j en met beaucoup moins dans mon assiette et je suis plus vite caler,ça doit etre hormonal tout ça 

HELLO

Et bienh quand on dit qu' il y a des jours avec et des jours sans c'est tout à fait vrai !!!

Pas bien dormi surtout. Alors aujourdhui dur dur, enfin un bon petit café et ça va repartir.

Chouette plein de repassage cet aprem!!! et deux machines à faire tourner.

Bonne journée

Je suis super en forme aujourdhui,  nous sommes vendredi yep yep !!! ça sent bon le weekend qui approche

Et ce matin , j'ai pu faire ma marche et un peu de gym, vu que j'ai  mis Noémie à l'école. C'est mon chien qui était content on a fait une grande ballade marche rapide , y avait du vent et un peu de pluie mais là rien ne pouvait m'arreter ça fait un bien fou .

Je ne sais pas se que j'ai aujourdhui 6h30 du mat' impossible de dorm

Hello !

Bon! pas fière de moi ....j' ai rien perdu à ma dernière pesée  pffff ( normal la semaine dernière je n'ai rien fais pour )

Ce soir j' attaque la soupe en plus je suis dégoutée hier j 'ai été voir une copine qui a accouchée  y a 10 jrs c 'est à se demander laquelles de nous vienT d'accoucher... Elle a déjà pratiquement récupérer sa taille d'avant , là je me dis y a un souci quand meme il va etre plus que temps que je me reprenne en main et sérieusement cette fois ci.

kikooo !

aujourdhui vendredi 15 janvier c'est l annif de ma grande 7 bougies, la demoiselle est toute fière et moi toujours aussi  émue quand je repense au moment sa naissance , quand j ai vu cette puce pour la première fois . 

Sinon en ce qui concerne mes repas , ça le fait bien , j avouerai que le soir c est plus difficile mais je tiens , 

Donc le matin je déjeune super bien (pain complet, beurre ligth mais pas énorme quantité, une  tasse de lait et ma cure de vitamine c acheté en pharmacie. Le midi pas de gras et le soir soupe

Voilà c est reparti !!! Comme tous les ans à cette période je veux  rattaquer un régime mais biensur jamais tenu... en espérant que se soit la bonne cette fois ci ....

Démarrage demain Lundi.

ça fait longtemps que je n' avais pas rattaquée aussi sérieusement et je suis bien motivée , je serais prete pour le printemps !!! je refais ce que j avais fais après ma première grossesses c est à dire

- petit déj le matin ( chocolat chaud, tartines grillées,beurre et jus de fruit)

- midi: un bon plat que j aime par exemple pates ou riz à toutes les sauces et de la viande, pas de dessert ( je ne suis pas dessert)

et pour finir un ou deux petit café avec un petit carré de chocolat

salut a toutes

ça y est j y arrive , je perd sans entendre mon estomac crier famine, je ne fais pas de régime, quand j ai faim je mange... La solution je l'ai trouvée ! Je mange EQUILIBRE mais sans me priver des aliments que j'aime , exemple : le matin un bon petit déj ( chocolat chaud, verre de multifruits, tartine griller avec un peu de beurre) et le midi de tout mé j accompagne d endive cru ou de salade tout mes plats, biensur je met plus d endives et là je suis callée.Dans la journéée vers 16 h si j ai faim et beinh je mange ( chocolat chau