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Bonjour !
Blog de linda94
aide blog-
Jour 3 publié le 09/04/2008 à 22:10
Slt à toutes ! Aujourd'hui j'ai délaisser les abdos, j'ai pas eu le temps cette aprés midi et en rentrant, en début de soiré, j'était trop fatigué !
Mais j'ai tt de mm fait quelques étirements (5 à 10 min), j'ai éviter de prendre les transports pr faire mes courses ce qui ma permit une marche rapide non-stop (30 min), et pr terminer 100 pompe vertical en série de 25 (5 à 10 min).
Voilà ! Sinon j'ai passé une bonne journée ! Encor merci pr vos conseils à ttes !
Bonne continution à vs, il faut rester motivé
_Ma journée : 1 litre d'eaumon alimentation Déjeuner : 1 portion de Purée de pommes de terre + 1 tranche de blanc de poulet Goûter ou snack : 2 tasse de café avc 2 sucres Dîner : 1 port° de mâche, 1 tomate, 1 port° de maïs et 1 port° de carotte rapé le tt en salade + 1 tranche de blanc de poulet Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Merci pr vor conseil concernant mon ptt dej, mais je n'ai jamais rien manger de tte ma vie le matin j'ai du mal a avaler quoi que se soit de solide sans avoir envie de vomir, je c que c pas bon mais cela a tj été depui ke je suis enfant.
comme gwendoline je me pose la question sur ton petit dèj, d'autant que le reste de ta journée est très maigre, ne pense tu pas que tu restreinds de trop? attention car ton corps risque de se mettre en carence et tu auras un effet yoyo, il ne faut pas descendre en dessous de 1200calories!!! bonne journée