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Accueil   >  espaces  >  linda94  >  ...pas terrible le départ en solo !

Blog de linda94

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  		• ...pas terrible le départ en solo !
    publié le 01/04/2008 à 04:12

    Pfff, je suis dégouter les mauvaise habitude reprennent le dessus  !

    Comme je vie en famille les tentations sont partout !
    Et ouais ! Manger équilibrer, pr ma part c un peu compliké !

    Ps : ajoutez à mon goûter 500 kcal (gâteau)   Total de la journé = 1120 kcal

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multivitamine (Réa)
    Déjeuner : Pain blanc (moyenne) , Saint-Morêt nature
    Goûter ou snack : Biscuit au chocolat
    Dîner : Pizzas
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 620 kcal
    (7) commentaires


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  • mistinguette677 
    publié le 03/04/2008 à 10:20
    merci pour l'invitation!! j'accepte avec plaisir! j'adore avoir de nouvelles amies, j'essaie toujours de laisser un petit commentaire dès que j'ai le temps et j'adore avoir des petits messages de soutien!
    bonne journée
  • mistinguette677 
    publié le 02/04/2008 à 22:31
    te prend pas trop la tête , une journée à moins de 1200cal c'est pas mal!! ne fait pas l'erreur de trop restreindre sinon tu vas pas tenir et en plus tu mettras ton corps en carence et tu ne maigriras pas , en plus dès que tu mangeras plus tu reprendra tout de suite du poid, doucement mais surement c'est le mot d'ordre, 1200cal par jour c'est un minimum pour le fonctionnement de ton corps.
    bon courage
    bisou
  • tatoune75 
    publié le 02/04/2008 à 22:31
    Ce n'est pas si dramatique que ça. Ne t'en fais pas tu fera mieux demain. Bizou et prend soin de toi
  • choopet29 
    publié le 02/04/2008 à 18:50
    aller ,tu fera mieux demain ne t'inquiete pas il faut craqué des fois sinon on ne pourrer pas tenir.Il faut juste reprendre les bonne abitude le lendemain.
    aller courage
    bises
  • nananeoregime 
    publié le 02/04/2008 à 08:14
    1120 kcal par jour ma chérie c peu meme le régime le plus strict et a 1200 mais le plus conseillé a 1500 pour évité de tout reprendre mais tu va y arrivé ma belle courage
  • dinguedechoco 
    publié le 02/04/2008 à 00:39
    Salut! ne baisse pas les bras! tu vas réussir, j'attend moi aussi mon programme, je commence lundi 7 mais en attendant je fais attention histoire de préparer le terrain. Si tu as besoin de conseils n'hésite pas.
    Bon courage.
    Bisous
  • Reggilia 
    publié le 01/04/2008 à 16:05
    je te comprends mais bon le tout je pense c'est d'y aller petit a petit, pour moi aussi reduire le grignotage c'est dur dur!! En tout cas bon courage et peut être a bientot... =^.^=

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