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Bonjour !
Blog de lily89t
aide blog-
*** J5 régime équilibré *** publié le 26/05/2013 à 13:31
75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60
Depart 75,3 kg - 22/05
Faut exterminer la zone rouge !!
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Contente de ma pesée ce matin, 72,9 KG !! 400 g en moins depuis hier =) avec la salade au resto hier je pensais pas perdre encore, du coup le 73 (dans la frise au dessus) est passé au vert ! exterminé youhou ;)
Menu :
- Matin :
- 2 grandes tranches de pain de seigle
- 1 carré sylphide
- 1 yaourt vanille 0%
- Midi :
- grande salade mélangée avec tomates, concombre, laitue, mache, blanc de poulet
- sauce fromage blanc moutarde jus de citron ciboulette
- yaourt vanille
- 2 abricots
- Soir :
- Encore salade car je n'ai pas le temps de faire à manger, c'est les révisions... J'ai donc prévu :
- salade de laitue, tomates cerises, surimi, pates, avec sauce fromage blanc.
- 1 fajitas (galette de blé, poivrons oignons, blanc de poulet, sauce)
- yaourt
Je me sens pas de faire du sport, car l'aerobic de vendredi m'a tué ! ^^ trop mal aux cuisses, c'est une bonne chose ;) et hier je suis allée à décathlon avec mon copain pour qu'on s'achète des tapis de sport pour nous motiver =)
(2) commentaires
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C'est top, tu les dégommes ces vilains kilos! Vite repris, vite dégommer!